在開始聽分享前，建議：點香，放音樂，沈浸在印度的頻率裡
以下全文來自同團團友 意朴然Amanda 的分享（簡化為第一人稱書寫）：
人說：你的內心是怎樣的，就會看到怎樣的印度。有人恨極了印度，有人愛極了印度。
印度不在我的旅行清單裡，但因緣際會去了印度。這回，沒有名川大山，經典線路的介紹，而是碰發的心得和感受的分享。
1. 只看不想，也是修行
印度有29個邦，22種語言，各種語言下又有不同的方言，所以同為印度人，也會有互相聽不懂對方說話的情況。多元化和包容性。
我們走過的南印，馬路幾乎沒有紅綠燈，行人車輛動物各走各的。污泥裡有蓮花。
拋下判斷，只看實相！
印度的髒亂和犯罪率？熱情的笑臉？
印度人民對無序生活的完全接納！
（OS: 一下雨就停電停水。交纏的電線，讓如果出問題要修理，得先花兩天檢查到底是哪條電線壞了。）
所有的生活啓示，都可以藉由「觀察」和「感受」獲得 （開啓五感）
眼睛變成鏡頭，越來越專注活在當下。我們自己就是巨大的「接收」器官。只看，只感受。把自己的內心打開清空放下，整個印度也會為你敞開。當我們自己的五感去看世界，把我們變成巨大的接收器官的時候，整個世界也會為你全然敞開，這就是第一個分享：只看不想，也是修行。
（OS: 當你抱著過多的成見，你看不到印度的本質，或者印度美好的那一面。）
旅行時，把自己調成當地人的頻率。如果你是印度人，你怎會有批判的眼光呢？你看到的世界，會跟原來的你不同！
2. 有機生活，靈性健康
曙光村，變成了我的心靈地標。
在曙光村，沒有種族，宗教，沒有金錢，沒有階級，沒有警察，法院等社會秩序，只有自發與自主的共享，平等與信任。這裡的生活是很有尊嚴的，光做自己就可以活得很好。不用擔心明天股票的漲跌，或交不交得出房租，有錢沒錢都可以過得很好，你不需要責怪環境或體制，想要什麼樣的生活，你可以自己創造。種菜的會把菜放在門口，需要的人自己取用。曙光村關注的是如何永續的生存，包括：能源，生態，生活方式，人類對於文化社會環境以及靈性的需求，所以曙光村沒有污染，天然無毒，ㄧ切都符合靈性健康的，譬如用太陽能源取電。
曙光村的正中心，是個黃金球。供村民靜心冥想，不是宗教中心，沒有神像，只有一個可以看到自己倒影的大水晶球。想到自己做的事業。對美好生活的嚮往，是人類共通的需求，而這是靠努力可以達成的。
另一個感觸，真正的智慧一定是源於帶著覺知的生活體驗。邦第，新德里的工程師，12年，導遊。滿足慾望和忙碌，唯物，變成機器。社會有許多規則，在學校，在交通上，企業制度，會約束和改變人的本質。法國媽媽，認為人的本質是不應該被更改的，人本性是自然的，是可以自主的，是可以拿回主動權，如果你強迫別人去遵守規則，則規則本身會變成最大的障礙。這裡沒有管理者，一切自主。聯合國說：「曙光村是世界最大的人道體驗」
充滿人類的想像力，建築是各式各樣的。沒有會束縛你，你喜歡就可以做。但這裡一切都是共享的，這屋子和土地不屬於邦地的，死後這個房子歸曙光村所有。
「規則」的觸動：馬路上沒有紅綠燈，即使有也是壞的，行人車輛動物各走各的，自有內在的秩序，看似無序，卻是自管自治的有序，不是時時控制狀況，你只控制你自己，反倒形成天然的規則，可以平靜地處理自己的問題，所以在馬路上是看不到競爭感或者搶速感，像在印度最普通最普通的民眾都知道不生氣不急躁，是從小生長環境所賦予的特質。
在曙光村容易迷路，但人何嘗不是因為迷路了，才來到曙光村找自己。但我們後來也知道，即使不在曙光村，在我們生活的城市裡，也可以找到內在的曙光村。
3. 身體與廟宇
極致的放鬆之旅。阿育吠陀，是現今最古老的整體健康保健體系，中醫和藏醫的源頭。五千多年前，在印度就有文字記錄，涉及身心方面。抗衰老，英國皇室查爾斯王子也來過印度阿育吠陀。在美國也很受歡迎，像馬丹娜，伊莉莎白泰勒，戴咪摩爾，嚮往青春永駐，也會找阿育吠陀醫生探討養生保健的方法。
阿拉伯海，海浪聲不絕於耳，不看書，好好和自己在一起。
按摩師一邊安排我更衣，一邊就點起蠟燭和香氛，關起電燈，整個空間就安靜下來，然後按摩師雙手合十向我致意，先用手指沾油在我的眉心手心和雙腳進行輕點表示即將開始，最後手掌停留於我頭頂開始吟頌一段經文，瞬間整個按摩室的時空都停滯了。這種對身體像廟宇般神聖崇高的儀式感，讓我無比震動和感動。
「在所有古文化裡，身體都被當成精神的廟宇」學習到對身體的尊重和聯結，平常被我們忽略的身體，別人卻比我們更重視。
有許多有趣又新奇的項目。每天我從頭到腳每個細胞都被油包裹填滿，會拿整壺熱油從我的額頭滴下，然後流滿全頭。又或者有三個按摩師不停用溫熱藥草水澆灌全身，一浪一浪猶如浸泡在海水中。不同於泰式按摩或經絡按摩，與其說是按，不如說是摸，全身上下不停摸來摸去，因為在印度的文化裡，身體裡走的是七個脈輪，走的是氣脈，所有的按摩都是順應氣脈的方向而動，這也是所有的按摩都同時需要至少兩個按摩師同時進行的緣故。
有人的頭包得像外星人一樣。有人臉上塗了綠綠的藥草。統一穿著綠色的睡袍。很有趣。
充滿自然的力量，產品純天然用料，給身體輕鬆自然無負擔的照顧，身體越能恢復內在排毒機能，恢復新陳代謝的效率，可以由內而外容光煥發。
整體瑜伽：身體，感情，心靈，精神，直覺（第六感）。對應五大元素。還有，靜心冥想和瑜珈，也是很重要的一部分。強調對呼吸的關注，專注當下。愛惜身體，承載精神的廟宇，要好好照顧他。終於開始運動計劃。親近自然，親近動物，對能量和健康都是有好處的。
4. 放下驕傲，保持內心的光
印度的廟宇。神廟，封面圖，濕婆太太的廟宇，建築雕刻藝術巔峰的典型代表。像裡面的蓮花曼陀羅蓮花池壁畫，驚豔看得目瞪口呆，所有這些外像的東西都是人類意識地反映。也是世界著名的靜心聖地，在印度有很重要的意義，每天迎接至少一點五萬名朝聖者，印度教徒認為宇宙陰陽力交織最強的磁場，到這禮膜拜如沐浴於恆河般神聖。
幸運地遇到大象，大象神是濕婆和他太太的兒子，是有保護庇佑的寓意。很少有機緣在廟裡出現，非常幸運。
即使廟宇在印度有這麼崇高的地位，但其實他們最主要的功能不只是拿來拜拜用的，而是精神和文化的中心，所以你經常會在廟宇外面還有內部看到三三兩兩坐在那裡，像個熱鬧的大集市一樣。所有的人都是來這裡找自己，印度教徒相信，萬象萬物都是濕婆創造的，在印度你走進廟宇就是走進自己的身體，走進自己的心，每個人都是自己的神。當我們還在不斷向外尋找答案的時候，印度卻教會我們向內觀，進到我們身體裡面，這座廟宇去尋求生活的答案與真相。當我們內心足夠強大的時候，我們就不再需要廟宇了，因為到哪裡，我們都是自己的神，所以你在印度會看到很多打坐冥想的人，印度把瑜伽當作非常重要的生活方式在延續。
讓我想起，在香火旺盛信徒如織的大廟，人們去燒香拜佛，祈求財源廣進家庭和睦事業順遂等等，總而言之是向佛祖要東西得多，也就是所謂的索取。但印度人更多的是給予和付出。
在印度很多儀式，譬如水供或火供。水供，就是要把我們自己累積的福報功德迴向給我們的先人，讓他們在另一個世界可以過得更好，然後活著的人繼續修行自己，繼續累積福報。所以印度人的生活裡就是充滿著不斷付出，再積累，再循環的過程，因為它們相信生命有限，靈魂不滅，ㄧ切都有因果，與其索取不如付出。所以在印度，付出象徵著內心的富足，我們自己就是宇宙最大力量的源頭。
走進印度的廟宇前，有個儀式，就是剖開一個椰子，在印度文化裡椰子象徵著宇宙，象徵自己，剖開椰子就是反樸歸真放下驕傲的意思。只有放下驕傲你才能去拜神，拜見真正的自己。所以作為神，最大的障礙就是驕傲，作為人，最大的障礙是慾望，所以做神容易，做人難。
所以印度教，與其說是宗教，不如說是哲學。世間最大的黑暗就是無明。走進身心靈的人越來越多，我覺得這是靈性意識開始覺醒的時代，靈性絕對會超越宗教的。我們可以沒有宗教，但人活著是要有信仰的。活著有信仰，和宗教沒有關係，只是保持內心的強大，做自己的先知，放下驕傲保持內心裡的光．都是南印的廟宇教會我的事。
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