LuxuryJ

一個人的聖誕夜，格外寧靜和享受...

好一陣子的放縱，大口吃肉，大口喝酒，不只身材走樣，人又回到那個昏沈．精神不集中．易怒．缺乏耐性的狀態...

今天一整天好好地將自己的身心重新整理了一下：SPA．腳底按摩．染髮．靜坐1.5hrs，終於恢復了一些些元氣！

肩頸緊繃．腰桿挺不直，讓我覺得疲憊想去SPA。沒想到，未開始油壓前，按摩師傅就看出我下半身的腫脹，果然，按摩下來我就明顯感受到自己的狀態比一般時候還要差，不只肩頸緊繃，下半身的循環也很不好特別緊，按摩哪都可以讓我痛得哀哀叫，連最後簡單的腿部伸展都讓我吃不消，不得不大口呼氣轉移注意力...按摩結束時，按摩師突如其來地語重心長地對我說，「別讓自己的壓力那麼大，要適時地慢下來！」我內心暗暗一驚，心想：我真的對自己很不好，連路人甲都要為我的身體說話，向我抗議！我老是只顧慮自己的心情，卻從來不曾好好善待自己的身體。為此，我想對我的身體說：謝謝你！謝謝你至今無止盡的包容，默默地付出！接下來，原本預定40分鐘的腳底按摩，我馬上加碼到六十分鐘，讓身體好好享受享受...

如果要列2016的感謝清單，我第一個要謝謝的是，我的身體！

我總是任性地吃著宵夜；白天喝咖啡；晚上喝酒；心情好就大吃；心情不好更是要吃到撐；時常忘了喝水；總是開著燈和電視睡覺；不運動；愛躺在床上看書看電視姿勢不良。根本就是在「虐待」自己的身體。所以，對於總是默默接受（忍受）的身體，我想給你一個擁抱，我愛你！2017年，我答應我會多留一點時間給你！

我也到了長白頭髮的年紀了...

今年，才剛想減少染燙的次數，恢復許久不見的黑髮。到了下半年，就被不斷冒出的白髮困擾著，黑白強烈對比之下，不僅讓白髮更明顯，也顯得老態！不想回到過去頻繁染髮的日子，我拖延了好一陣子，重點是，我只看到我頭頂上的白髮，誤以為白髮的生成還在初期階段，只有少數幾根，並不嚴重...到了上個月，我雖然還是沒仔細觀察過我的白髮狀況，但每每照鏡子總隱約覺得老態越來越嚴重（髮量越來越稀疏，而且頭髮沒有光澤，老覺得頭髮灰灰的），才決定重回染髮的懷抱。今天終於把自己拖上髮廊。我輕輕地（隨意地）敘述著頭頂上長了白髮的困擾，原本帶著期待聽髮型師跟我說：不會啦，只有幾根白髮而已啊！孰料，髮型師接著說：頭頂上只有一點點，後面的白髮更多，一整撮蓋不掉。轟！天阿，我還裝什麼年輕啊...心裡吶喊著，還好今天有來，快把頭髮染回來吧，我還不想承認我已經初老了！！！

最後，染了一頭紅髮。（一來，我急欲證明自己的樣子還可以很年輕，另一方面，我想，跟當時 w 一句：「我喜歡紅髮」，不無關係吧！？）

奇妙地，染髮之後，也稍稍帶回來了打扮的心情！（當自己以為年輕時，可以肆無忌憚隨意穿，但當知道自己已經不年輕時，在打扮上就要更費心思，以免不小心就露出了老態...）看來接下來的歲月，我得更用心打扮和維持體態了！（淡淡的哀傷...）

據說年底的這幾天，地球的能量特別強，適合靜心冥想．許願和蛻變（調頻）。

平時，我不容易靜下來，情緒起伏大，也少有獨處的時間，所以好不容易捱到了週末，我就想一口氣補回來，特別享受那個靜坐後神清氣爽的自己！就這樣，晚上回到家，聽著佛經，我靜靜坐了近兩個小時。終於，好不容易再次把自己拼湊起來...也才有了這篇日誌。